Atelier CLIC – Cardio-Dance

Le CLIC propose tout au long de l’année des ateliers à destinations des seniors. Cet atelier propose des séances hebdomadaire de cardio-dance. Le but est de bouger en rythme et de garder la forme avec plaisir !Séances animées par l’ASM Vitalité.

Le cardio-dance est une activité dynamique qui allie les bienfaits du cardio-training à la joie de la danse. Cette pratique combine des exercices en circuit avec des mouvements dansés sur des musiques entraînantes. L’objectif ? Stimuler le cœur, améliorer la mobilité et entretenir la forme.

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