Le jardin de Marie – Week-ends Bien-Être

Au programme de ces 2 jours :

Mettre le corps en mouvement :
pour faire du bien à son corps mais aussi pour apaiser le mental.
→ Une randonnée dans notre belle campagne sur le thème de notre flore médicinale locale, avec un petit fascicule récapitulatif en souvenir(…)

Au programme de ces 2 jours :

Mettre le corps en mouvement :
pour faire du bien à son corps mais aussi pour apaiser le mental.
→ Une randonnée dans notre belle campagne sur le thème de notre flore médicinale locale, avec un petit fascicule récapitulatif en souvenir !

Appuyer sur « pause » :
Mode de vie à 100 à l’heure, hyper connecté(e), stressé(e), tendu(e)… Et si on faisait une pause pour écouter quelques instants ce dont nous avons réellement besoin?
→ Une séance de relaxation/ méditation en extérieur ou sous le tipi.

Apprendre : – Atelier gestion du stress : comprendre les impacts du stress sur notre santé et mettre en place des outils dans son quotidien (respiration, phytothérapie, minéraux..) – Atelier cueillette de plantes sauvages et préparation de remède naturel : macérat huileux, baume, infusion…

Un moment pour soi : → un massage d’environ 1h, au choix entre – visage + massage crânien + jambes. – – – détente du dos. – séance – – séance de Reiki.

​Le programme comprend le goûter du samedi après-midi et le repas du dimanche midi.

​Concernant l’hébergement et la restauration, je vous propose une liste de partenaires locaux. Vous trouverez leurs informations dans mon onglet « Mes Partenariats » sur mon site internet.

​Mon Programme :
le Samedi:
– matin: installation dans le gîte ou camping que vous avez choisi.
– 14h: arrivée au chalet, rencontre !
– 14h30: randonnée à thème.
– 17h: atelier autour d’un goûter maison au chalet.
– soirée libre.

le Dimanche:
– 10h: séance de relaxation/ méditation au chalet.
– 12h: repas ensemble au chalet.
– 14h: après-midi « massages » et moment pour soi au chalet.
– 17h: A bientôt j’espère !