Week End Yoga & Méditation

Au programme :

– Pratique de yoga quotidienne : des séances pour conscientiser le lien corps-esprit et harmoniser votre énergie.

– Méditation guidée : voyage intérieur pour poser votre cerveau et cultiver la paix.

– Chant de mantras : l’art du chant sacré et la récitation de(…)

Au programme :

– Pratique de yoga quotidienne : des séances pour conscientiser le lien corps-esprit et harmoniser votre énergie.

– Méditation guidée : voyage intérieur pour poser votre cerveau et cultiver la paix.

– Chant de mantras : l’art du chant sacré et la récitation de mantras (japa) pour faire vibrer votre être et nourrir votre âme.

– Repas végétariens : des repas sains, équilibrés et préparés avec amour pour nourrir votre corps avec conscience.

– Temps libre : profitez aussi de moments libres pour vous promener en forêt, lire, ou tout simplement vous autoriser à ne rien faire.

À la fin de ce week-end ressourçant, vous repartirez avec des outils et des suggestions de pratiques à intégrer dans votre vie quotidienne afin de passer un automne et un hiver sereins.

Venez recharger vos batteries et nourrir votre pratique pour une transition en douceur vers la saison froide propice à l’introspection.

Infos & Réservations : yogaenlivradoisforez@gmail.com