Espace Horizons Yoga

Vous souhaitez garder la mobilité des différentes parties du corps et être l’écoute de vous-même :
• OBSERVER les ressentis ;
• COMPRENDRE les mécanismes qui permettent de distinguer l’action juste des contractions de compensation ;
• AJUSTER les contraintes pour améliorer l’aisance.

Le yoga IYENGAR vous y invite(…)

Vous souhaitez garder la mobilité des différentes parties du corps et être l’écoute de vous-même :
• OBSERVER les ressentis ;
• COMPRENDRE les mécanismes qui permettent de distinguer l’action juste des contractions de compensation ;
• AJUSTER les contraintes pour améliorer l’aisance.

Le yoga IYENGAR vous y invite à l’ESPACE HORISONS YOGA d’Issoire dans une Salle située en cœur de ville, avec des facilités de stationnement à proximité, et entièrement équipée pour la pratique du yoga Iyengar : tout le matériel est fourni sur place.

Avec une longue expérience fondée sur différentes pratiques yogiques ancestrales et leurs transmissions, Sylvie Denais, certifiée enseignante en Yoga Iyengar, accompagne chacun et chacune, selon la capacité du moment, sur le chemin de l’exploration des sensations par l’expérimentation.

L’ouverture à la perception permet de redécouvrir l’espace d’entre-deux : l’espace entre chaque vertèbre, entre chaque posture, entre chaque respiration, entre chaque pensée… être disponible à ce qui est là. Ses propres limites ne sont plus limitantes, elles se résorbent dans l’intensité de la présence pour retrouver son centre.

Cette approche globale peut également être approfondie sur RDV individuel dans le cadre de l’Ayurveda (système de santé traditionnel indien) afin de mieux comprendre les fonctionnements ou dysfonctionnements éventuels, et être réellement acteur pour maintenir ou rétablir un équilibre harmonieux.