Atelier 100% sel-défense féminine

Si vous souhaitez apprendre à vous défendre, cet atelier est fait pour vous. Activité encadrée par un instructeur diplômé d’état BEES 1 ° – DEJEPS – M.TIOR. Tenue type sport, bouteille d’eau conseillée.

Vous sera proposé un thème à chaque atelier, avec des techniques simples et un programme de révisions : se protéger, dégagement sur une saisie, travail du déplacement, travail d’esquive, coup d’arrêt, défense sur menace couteau, mise en situation avec gestion d’un agresseur ou plusieurs agresseurs.

Langues parlées

Tarifs et Moyens de paiement

Âge minimum :

À partir de 12 an(s)

Localisation