Atelier pilâtes et dance connexion

Dans certaines traditions, le premier week-end d’août est celui où l’on célèbre les récoltes et où l’on exprime sa gratitude pour tout ce que la terre nous a offert.
À cette occasion nous avons eu envie de célébrer une autre richesse qui nous accompagne chaque jour : notre corps.
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Dans certaines traditions, le premier week-end d’août est celui où l’on célèbre les récoltes et où l’on exprime sa gratitude pour tout ce que la terre nous a offert.
À cette occasion nous avons eu envie de célébrer une autre richesse qui nous accompagne chaque jour : notre corps.
Nous avons imaginé cette matinée comme une parenthèse hors du quotidien, pour prendre le temps de respirer, de bouger et de retrouver le plaisir d’habiter pleinement son corps.
Au programme
Un temps d’accueil afin de nous rencontrer et d’arriver dans cet écrin de nature. Puis nous entrerons progressivement dans le mouvement. Avec le Pilates, une méthode qui s’appuie sur le rythme de notre respiration et nous guide vers une pratique en conscience de notre corps. qui renforce nos muscles profonds et améliore notre posture. Entre douceur et intensité, elle offre naturellement une pause pour l’esprit. Puis une invitation à revenir pleinement dans son corps, à travers une danse sensible et vivante. En éveillant la proprioception, chaque mouvement devient une occasion de ressentir, d’habiter et de relier toutes les parties de soi. La rencontre entre notre musique intérieure et la musique extérieure ouvre un espace d’écoute, de présence et de liberté. Une expérience joyeuse pour se reconnecter à soi, aux autres et au vivant qui nous entoure. Pour les personnes qui le souhaitent, nous terminerons par un moment d’échange et de convivialité, en profitant de la beauté des Jardins de Cernunnos.

Informations pratiques
Pour profiter pleinement de cette matinée, pensez à apporter : un tapis de sol, une gourde & une tenue confortable.