Bain de forêt

Pendant 2h30, laissez-vous guider pour apaiser votre esprit, éveiller vos sens et retrouver une présence douce à votre corps, au rythme de la forêt. Lors de ce bain de forêt, l’objectif n’est pas de parcourir une grande distance, mais de ralentir, d’ouvrir ses sens et d’entrer progressivement en relation avec(…)

Pendant 2h30, laissez-vous guider pour apaiser votre esprit, éveiller vos sens et retrouver une présence douce à votre corps, au rythme de la forêt. Lors de ce bain de forêt, l’objectif n’est pas de parcourir une grande distance, mais de ralentir, d’ouvrir ses sens et d’entrer progressivement en relation avec le lieu.

La séance propose une immersion progressive dans la forêt automnale, en mobilisant le corps, la vue, l’ouïe, le toucher et l’odorat. L’automne offre un environnement particulièrement riche : couleurs changeantes, bruissement des feuilles, odeur de terre humide, textures des écorces et transformations visibles du vivant

Au programme : marche lente et consciente ; invitations sensorielles au contact des arbres ; temps d’observation, de respiration et de détente ; moments de silence et de présence à soi ; partage convivial autour d’une tisane. Le fil rouge : ralentir pour percevoir ce qui, d’ordinaire, échappe à notre attention

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire : l’activité est accessible à toutes et tous. Prévoir simplement des chaussures adaptées à la marche et une tenue correspondant à la météo.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE Nombre de places limité
Par téléphone 06 29 87 33 96 ou mail contact@terater.org
RDV : 14 h au 539 rue des balais, 63520 Saint-Jean-des-Ollières
Annulation de la sortie : si moins de 4 inscriptions, si les conditions météo ne permettent pas une marche confortable et sécurisée