Dans ce quotidien qui file à toute allure, où l’on court toujours après la prochaine tâche, le prochain rendez-vous…
quand prenez-vous vraiment soin de vous ?
Vous le savez, faire des pauses est indispensable. Pour notre corps, notre mental, notre organisme tout entier. Faire baisser le stress.
Faîtes une(…)
Dans ce quotidien qui file à toute allure, où l’on court toujours après la prochaine tâche, le prochain rendez-vous…
quand prenez-vous vraiment soin de vous ?
Vous le savez, faire des pauses est indispensable. Pour notre corps, notre mental, notre organisme tout entier. Faire baisser le stress.
Faîtes une pause loin de ce tourbillon quotidien
Et si vous changiez de rythme ?
1er stage Du 14 au 17 mai 2026
2è stage du 17 au 19/10/2026
Nous vous invitons à un moment unique pour ralentir et à redécouvrir la magie de l’instant présent.
Dans un cadre naturel exceptionnel, venez pratiquer la marche consciente, la méditation, la sophrologie et le mindful yoga.
DANS UN LIEU UNIQUE à 950m d’altitude, en Auvergne, dans le massif du Sancy, à 10 min de la BourBoule
Les activités :
Méditation pleine conscience Marche
Sophrologie Psychologie positive
Balade-randonnée Mindful yoga
Marche méditative
Repas en conscience – Atelier des 5 sens
Des apports théoriques complètent les temps de pratique et des temps d’échanges en groupe seront proposés.
Des ateliers relaxation seront proposés en soirée : relaxation aux bols tibétains ; méditation allongée …
Pourquoi venir ?
Découvrir ou s’entrainer à des pratiques variées, adaptables dans son quotidien, pour gérer le stress, l’anxiété,
les ruminations, les troubles du sommeil,
les douleurs,
le manque de confiance en soi …
Co-animé par Christine Tournaire et Anic Brionne
Contactez-nous pour recevoir toutes les infos et tarif …
Attention : places limitées à 8 personnes
Fiche mise à jour le 4 décembre 2025 par : Office de Tourisme Auvergne VolcanSancy