Retraite yoga intégral

Lundi 6 Juillet 2026
Arrivée à partir de 18h
18:00 – 19:30 — Installation & Repas partagé avec les plats prêts apportés par les uns et les autres
19:30 – 22:00 — Chant des mantras, Enseignement, Questions-réponses pour introduire la semaine

Du Mardi 7 au Vendredi 10 Juillet 2026

Lundi 6 Juillet 2026
Arrivée à partir de 18h
18:00 – 19:30 — Installation & Repas partagé avec les plats prêts apportés par les uns et les autres
19:30 – 22:00 — Chant des mantras, Enseignement, Questions-réponses pour introduire la semaine

Du Mardi 7 au Vendredi 10 Juillet 2026
6: 30 – 8:00 — Chant des mantras et Prānāyama – Pratique respiratoire pour prendre conscience de notre
énergie vitale, pour réguler et affiner la respiration, mieux la respecter et mieux la gérer.
8:00 – 9:00 — Petit déjeuner
9:00 – 11:00 — Méditation du cœur et Yoga Nidra – Relaxation yogique (concentration – méditation –
contemplation), pratiquée en position allongée, qui permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient.
11:00 – 12:30 — Yoga Asanas
12:30 – 16:30 — Karma Yoga (Préparation du déjeuner ET du souper – Vaisselle) – Déjeuner – Marche consciente
16:30 – 18:30 — Yoga Intégral – Programme adapté en fonction du moment, des besoins et du groupe
18:30 – 20:00 — Dîner
20:00 – 22:00 — Chant des mantras, Enseignement, Questions-réponses et Méditation du Cœur

Samedi 11 Juillet 2026
Programme identique de 6:30 à 18:00 : dîner conférence ouvert à tous

Dimanche 12 Juillet
Programme identique de 6:30 à 12:30
12:30 – 15:30 — Déjeuner, rangement et nettoyage

Les repas sont partagés (végétariens et bio).
Les draps et les serviettes sont inclus.
Cadre au calme en pleine nature au coeur du PNR du Livradois Forez à 20min de la ville d’Issoire et de l’A75.