Espace Horizons Yoga

Vous souhaitez acquérir ou garder la mobilité des différentes parties du corps et être l’écoute de vous-même :
• OBSERVER les ressentis ;
• COMPRENDRE les mécanismes qui permettent de distinguer l’action exacte des contractions de compensation ;
• AJUSTER les contraintes pour améliorer l’aisance.

L’ESPACE HORIZONS YOGA d’Issoire(…)

Vous souhaitez acquérir ou garder la mobilité des différentes parties du corps et être l’écoute de vous-même :
• OBSERVER les ressentis ;
• COMPRENDRE les mécanismes qui permettent de distinguer l’action exacte des contractions de compensation ;
• AJUSTER les contraintes pour améliorer l’aisance.

L’ESPACE HORIZONS YOGA d’Issoire vous invite à la pratique du yoga Iyengar® dans une salle située en cœur de ville, avec des facilités de stationnement à proximité. Tout le matériel est fourni sur place.

Avec une longue expérience fondée sur différentes pratiques yogiques ancestrales et leurs transmissions, Sylvie Denais, certifiée enseignante en Yoga Iyengar, accompagne chacun et chacune, selon l’accessibilité du moment, sur le chemin de l’exploration des sensations par l’expérimentation.

L’ouverture à la perception permet de redécouvrir l’espace d’entre-deux : l’espace entre chaque vertèbre, entre chaque posture, entre chaque respiration, entre chaque pensée…pour ressentir les effets au niveau physique, physiologique, émotionnel et mental.

Cette approche globale peut également être approfondie sur RDV individuel dans le cadre de l’Ayurveda (système de santé traditionnel indien) afin de mieux comprendre les fonctionnements ou dysfonctionnements éventuels, et être réellement acteur pour maintenir ou rétablir un équilibre harmonieux.