“Parenthèse estivale” : retraite Yoga et bien-être d’une journée

Vous ressentez l’appel d’une véritable pause, d’une journée pleine et entière dédiée à votre souffle, votre corps, votre présence. Cette retraite se vivra en tout petit comité, dans un cadre intimiste et privé dans le village de Boudes.
Au programme : pratiques de Yoga en plein air sur une(…)

Vous ressentez l’appel d’une véritable pause, d’une journée pleine et entière dédiée à votre souffle, votre corps, votre présence. Cette retraite se vivra en tout petit comité, dans un cadre intimiste et privé dans le village de Boudes.
Au programme : pratiques de Yoga en plein air sur une belle terrasse privée couverte (Hatha Yoga, Yin Yoga & Shiatsu, Yoga Nidra et bain sonore), soins individuels de Shiatsu d’une vingtaine de minutes au cœur d’un petit cocon sur place, séances de Pranayama et de méditation, balade au cœur de la vallée des Saints, pique-nique apporté par chacun(e), atelier Do-In, pauses tisane, café, thé & en-cas compris…
Ouvert à tous.