Alliez marche douce dans les chemins de randonnée et renforcement musculaire / étirements au cœur de la nature avec les Balades Pilates proposées par Karine de Kar Ya Sport 63 et l’entreprise Be O Forme.
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Au programme :
Nature : Retrouver son équilibre.
Respiration
Prendre le temps(…)
Alliez marche douce dans les chemins de randonnée et renforcement musculaire / étirements au cœur de la nature avec les Balades Pilates proposées par Karine de Kar Ya Sport 63 et l’entreprise Be O Forme.
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Au programme :
Nature : Retrouver son équilibre.
Respiration
Prendre le temps : Ralentir & savourer.
À mi-parcours ou au fil de la balade (5 à 7 km sans difficulté majeure), profitez d’une séance d’exercices de Pilates debout, spécialement conçue pour les débutants.
Une excellente façon de se ressourcer, de se dépenser à son rythme et de prendre soin de soi.
Une petite boucle en pleine nature.
Tout public (débutants acceptés, exercices Pilates réalisés uniquement debout).